石垣島一日遊：精選景點、行程精華與美食推薦全攻略

這篇文章我來用心寫給你！身為一個揹包客齡超過15年，跑遍日本各地（沖繩就去過5次！）的老旅人，石垣島這個離臺灣超近的夢幻小島，我當然也沒錯過。很多人以為石垣島就是要玩個三五天，但老實說，如果你時間有限，石垣島一日遊 絕對可能，而且能玩得超充實（重點是選對重點！）。這篇就來分享我親身實踐、最佳化過的石垣島一日遊精華攻略，避開觀光客陷阱，直搗核心美景與美食！

行前準備

別小看一日遊，準備功夫做足才能玩得順手。石垣島天氣跟臺灣南部很像，但海島氣候變臉更快。

• 證件： 護照當然要帶！有效期限看清楚。日本簽證臺灣護照免簽，記得確認入境規定沒變（出發前再上官網double check一下保險）。
• 貨幣： 現金！現金！現金！重要說三次！石垣島很多小店、攤販、甚至部分停車場只收現金。建議出發前在臺灣銀行換好日圓，匯率通常比島上機場或換錢所好。換個一兩萬日圓帶著安心（看個人消費習慣）。信用卡大餐廳、超市、租車行能用，但別太依賴。
• 穿著與用品：
  • 強力防曬！ 紫外線超級強，我曾經不信邪，結果一天就曬成紅蝦子還脫皮… 高係數防曬乳（臉+身體）、帽子（帽緣要夠大）、太陽眼鏡必備。穿件薄外套物理防曬更實在。
  • 好走的鞋： 就算坐車為主，下車逛景點、海灘還是要走，穿雙舒適的運動鞋或涼鞋。想踩水？帶雙拖鞋放車上更方便。
  • 輕便雨具： 摺疊傘或輕便雨衣放包包，海島天氣說變就變，尤其夏季午後雷陣雨機率高。
  • 行動電源： 導航、拍照超耗電，保證不夠用。
  • 手機網路： 超級重要！導航、查資訊全靠它。強烈建議租用日本網絡卡（臺灣機場可買）或開通電信漫遊資料吃到飽。沒網路在偏遠點會很慌。
  • 轉接頭： 日本電壓100V，插座是兩孔扁插（跟臺灣一樣），通常不用轉接頭。但如果你有三孔電器，就要帶。
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• 語言： 主要觀光區服務人員簡單英文溝通OK，但別期待太高。學幾句基本日文很有幫助（こんにちは – Konnichiwa / ありがとう – Arigatou / すみません – Sumimasen）。善用翻譯APP（像是Google翻譯，可離線下載日文包）。
• 心態： 石垣島一日遊 時間非常緊湊，不可能玩遍全島！心態要調整好，鎖定幾個精華點深度玩，比走馬看花趕行程舒服多了。享受當下海島氛圍更重要！

交通

這是石垣島一日遊成敗的關鍵！島上大眾運輸（公車）班次稀疏，只靠公車玩一日遊非常不切實際，時間都花在等車上了。所以：

• 首選：自駕租車！ 絕對是最自由、最有效率的方式！
  • 預約： 務必！提前在臺灣上網預約好車輛。旺季（暑假、連假）車子很搶手。推薦比價平臺如「Tabirai 日本租車網」或直接上租車公司官網（Times Car Rental, ORIX, Toyota Rent a Car等）。
  • 所需檔案： 臺灣駕照正本 + 日文譯本（監理站申請，費用臺幣100元，有效期一年）。
  • 取車點： 新石垣機場（Isigaki Airport）內或旁邊就有各大租車櫃臺，落地取車最方便。石垣港附近也有租車點，但從臺灣搭船來的話，通常要坐接駁車或步行一段。
  • 車型： K-Car（輕自動車）便宜省油，夠2-4人用（行李別太多）。普通車空間更大更舒適。看預算和需求。
  • 導航： 租車行通常會提供或加價租用中文GPS導航機。但！最方便還是用手機Google Maps或Apple Maps（輸入日文或繁體中文景點名都能通，非常準）。記得手機架帶好，或租車時問有沒有提供。
  • 駕駛注意： 靠左行駛！ 路口轉彎、切換車道務必習慣方向。遵守速限（一般道路限速40-60km/h）。停車注意標示，路邊白線內免費停車位不少，但景點或市區可能需要付費停車場（一次約300-500日圓）。
  • 加油： 滿借滿還最省事。還車前找間加油站（セルフ Self 自助式為主），通常選「レギュラー」(Regular)汽油。自助加油很簡單，不懂可請店員幫忙（比手畫腳也行）。
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• 次選：包車/計程車： 適合不想開車、或人數較多（4人以上）的團體。費用較高（半天包車可能就要2-3萬日圓起跳），但司機熟悉路況，省去停車、導航煩惱。需提前預約。
• 不推薦：公車、腳踏車。公車班次少耗時長；腳踏車範圍有限且太曬太累，完全不適合一日遊節奏。

景點必去（精選中的精選！）

一日遊時間寶貴，請直接鎖定以下經典，別貪心！石垣島一日遊的精髓在於「質」而非「量」。

1. 川平灣（Kabira Bay）：

   • 為什麼必去？ 石垣島乃至八重山群島的門面擔當！擁有夢幻的蒂芬妮藍海水和潔淨的白沙灘，搭配翠綠小島點綴，美得不真實。這裡可是米其林綠色指南三星認證的絕景！ 親自站在觀景臺上看，真的會屏息。
   • 玩法：
     • 觀景臺拍照： 這是經典角度，必拍！停車場旁邊就有階梯上去（免費）。
     • 玻璃底船： 因為海灣是「真珠養殖保護區」，不能游泳，想近距離看清澈海水和珊瑚礁魚群（運氣好還有海龜！），就搭玻璃底船（約1200日圓 / 人，航程約30分鐘）。我覺得蠻值得的，海水透明度超高，魚不少。
     • 沙灘漫步： 雖然不能下水，但可以在沙灘散步、踩踩水（到腳踝），感受白沙的細緻。
   • 停留時間： 至少1~1.5小時（含搭船）。
   • 個人小評： 遊客真的很多，尤其玻璃船排隊要有點耐心。但景色實在太經典，沒來過川平灣，別說你來過石垣島！石垣島一日遊的封面照就在這產生。
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2. 米原椰林（Yonehara Palm Grove）：

   • 為什麼必去？ 這地方比較冷門一點，但非常有特色！是日本唯一的天然椰子林，漫步在筆直的椰子樹林中，陽光穿透樹葉灑下光影，超級有南洋風情，拍照很有Fu！而且人相對少很多，可以安靜享受森林浴。附近還有個小小的米原海灘（Yonehara Beach），水清沙幼，可小玩一下水。
   • 玩法：
     • 椰林漫步： 步道規劃得很好，輕鬆好走。
     • 尋找心型石： 當地傳說找到心型珊瑚石會帶來幸福，可以留意腳邊（但不能帶走喔！）。
     • 米原海灘踩水： 就在椰林旁，可以泡泡腳。
   • 停留時間： 約40分鐘~1小時（輕鬆走）。
   • 個人小評： 這裡很適合當作行程中的調劑點，氣氛悠閒，跟其他海景點有不同的味道。免費！CP值高。石垣島一日遊找點特別的景，這裡不錯。

3. 玉取崎展望臺（Tamatorizaki Observatory）：

   • 為什麼必去？ 石垣島最壯觀的360度全景展望臺！ 視野開闊到不行，一邊是遼闊的太平洋，一邊是珊瑚礁點綴的東海岸（伊原間灣），還能遠眺多個離島（像西表島、小浜島輪廓）。天氣好時，海水顏色層次分明，超級震撼！這裡看日出、日落也很有名（但一日遊時間難配合）。
   • 玩法：
     • 登上展望臺： 從停車場走一小段階梯（約5分鐘）即可到達最高點。
     • 盡情拍照： 每個角度都美，相機準備好。
     • 感受海風： 展望臺上風通常很大，超級舒暢（帽子要拿好）。
   • 停留時間： 約30~40分鐘。
   • 個人小評： 這裡是我個人最愛的景點之一！遼闊感無敵，心情會很好。重點是免費欣賞大自然傑作。石垣島一日遊沒來這裡，視野會少一半！但風真的超級大，上去前頭髮綁好是重點。
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4. 平久保崎燈塔（Hirano Pier & Hiranozaki Lighthouse）：

   • 為什麼必去？ 這裡是石垣島的最北端！站在海岬盡頭，眼前就是一望無際的東海，感覺像到了世界的邊緣。純白的平久保崎燈塔佇立在藍天碧海間，畫面非常純淨、治癒。這邊遊客相對沒那麼多，可以享受片刻寧靜。
   • 玩法：
     • 燈塔拍照： 經典角度不能少。
     • 海岬散步： 沿著步道走到海岬前端，感受海風。
     • 眺望無敵海景： 找個地方坐下來發呆也很棒。
   • 停留時間： 約30~40分鐘。
   • 個人小評： 位置比較偏遠（從市區或機場開車要40分鐘以上），但那種天涯海角的感覺很特別。如果時間非常緊，或對燈塔沒特別愛，可以斟酌（畢竟開車往返真的有點久）。但喜歡廣闊海景的人會愛。算是石垣島一日遊進階版景點。

5. 石垣島公設市場（石垣市公設市場）：

   • 為什麼必去？ 體驗當地庶民生活與購買伴手禮的絕佳地點！位在石垣市區（離港口不遠），有各種生鮮蔬果、熟食、沖繩特產（泡盛、黑糖、海鹽、紅芋塔）、手工藝品。重點是二樓有超多食堂，是吃午餐的好選擇！
   • 玩法：
     • 一樓採購伴手禮： 貨比三家不吃虧（但價格差異不大）。推薦買石垣島鹽、黑糖製品、雪鹽餅乾、海葡萄、島辣椒調味料（ピパーツ）。有些店家可試吃。
     • 二樓食堂用餐： 各家主打不同，沖繩麵（ソーキそば）、石垣牛料理、海鮮丼、島豆腐定食… 選擇豐富，價格實惠。午餐時間人潮洶湧，要有點耐心找座位或排隊。我上次隨便選一家沖繩麵，湯頭濃鬱，肉軟爛，好吃！
   • 停留時間： 用餐+逛買，約1~1.5小時。
   • 個人小評： 市場環境比較傳統擁擠，但這就是在地風味啊！是石垣島一日遊補充能量和帶點紀念品回家的好地方。廁所也算乾淨。
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行程安排（緊湊但精華版參考）

假設你早上抵達石垣島（飛機或船），傍晚就要離開。這行程非常緊湊，必須抓準時間（尤其租車手續要快）！自駕是基本。

• 假設抵達時間： 早上 08:30 – 09:30 (飛機或船)
• 假設離開時間： 傍晚 17:00 – 19:00 (飛機或船)

上午：抵達 + 東北海岸經典

• 09:00 – 10:00： 抵達新石垣機場/石垣港 > 辦理租車取車手續（務必預約好）。
• 10:00 – 10:50： 開車前往玉取崎展望臺 (約30-40分鐘車程) > 登頂看壯闊海景 (停留30-40分鐘)。風超大但心情超好！
• 11:00 – 12:00： 開車前往平久保崎燈塔 (約15-20分鐘車程) > 打卡日本最北端，感受天涯海角 (停留30-40分鐘)。開車過來比較久，但景很純淨。
• 12:00 – 14:00： 開車前往米原椰林 (約40-50分鐘車程) > 漫步天然椰子林，感受南洋風情 (停留40-50分鐘)。輕鬆走，找心型石。旁邊米原海灘可小小踩水。 > 開車返回市區 (約20-30分鐘)。

中午：市場午餐 & 伴手禮採購

• 14:00 – 15:30： 抵達石垣市公設市場 > 二樓找間順眼的食堂大快朵頤（沖繩麵、海鮮丼、石垣牛丼都好）。 > 吃飽後逛一樓採購伴手禮（黑糖、鹽、雪鹽餅乾、海葡萄等）。

下午：西海岸王牌景點 & 歸途

• 15:30 – 16:00： 開車前往川平灣 (約30分鐘車程)。午後光線拍起來可能更美（但人也可能更多）。
• 16:00 – 17:30： 川平灣遊玩：觀景臺拍照 > 搭玻璃底船看珊瑚礁魚群 > 沙灘漫步 (總停留至少1-1.5小時)。玻璃船排隊時間要算進去。
• 17:30 – 18:00： 開車前往機場/港口 (約30-40分鐘車程) > 還車。
• 18:00+： 辦理登機/登船手續，結束充實的石垣島一日遊！

行程重點提醒：

• 時間超趕！！！ 這個行程是極限操作，幾乎沒有緩衝時間。租車手續、找停車位、點餐排隊、買單… 任何小耽擱都可能壓垮行程。務必抓緊每個環節。
• 取捨很重要： 如果飛機/船班時間更晚抵達或更早離開，必須刪減景點。個人建議優先刪掉最耗車程的「平久保崎燈塔」，或是隻在觀景臺看一下就走的「米原椰林」。川平灣和玉取崎二選一的話，選川平灣（名氣大），但我內心更愛玉取崎的壯闊（人少點）。
• 午餐替代方案： 如果不想去公設市場人擠人，可以考慮：
  • 在前往川平灣路上的便利商店（Lawson, FamilyMart）簡單解決。飯糰、便當、炸雞都不錯。
  • 找間順眼的在地小店（路邊看到就進去，冒險精神！）。
• 靈活調整： 路線是環狀，可以順時針或逆時針玩。看你是機場先往北（玉取崎）還是先往西（川平灣）。上面寫的是逆時針（先東北後西南）。注意導航時間預估。

附近酒店

雖然是石垣島一日遊，但萬一班機延誤或臨時想多留一天呢？這裡快速介紹幾家交通便利、口碑不錯的住宿點，方便你應急或參考。我列三個型別，都離機場或港口不遠。

Vessel Hotel Campana Ishigakijima（ベッセルホテルカンパーナ石垣島）

介紹： 這間是我上次帶家人住過的飯店，位置超好！就在離島碼頭（去竹富島那碼頭）旁邊，走路2分鐘。飯店是現代風格，房間算大（以日本標準），有無敵海景房選擇（推薦！早上看海超爽）。頂樓有露天泳池（不大，但泡泡水看夕陽很讚）和溫泉浴場（男女分開的裸湯，有室內外池）。早餐選擇豐富，日式西式都有，味道不錯。整體乾淨舒服，服務也好。

地址： 〒907-0012 沖縄県石垣市美崎町1-1

交通：

• 機場： 開車約15分鐘。飯店提供免費機場接駁巴士（需預約，看好班次時間）。
• 港口： 步行2分鐘就到離島碼頭（去竹富島等）。離石垣港（本島船班）開車約5-8分鐘。
• 市區： 步行約10-15分鐘可到公設市場、商店街。飯店門口也有公車站（但班次不多）。

營業時間（入住/退房）： 入住 15:00 後 / 退房 11:00 前。櫃檯24小時。

Hotel Locus Ishigakijima（ホテルロコス石垣島）

介紹： 這間是比較新、設計感強的商務旅館，價格相對親民一點。位置在市區邊緣，離公設市場走路約15-20分鐘（或開車5分鐘）。房間雖然不大（標準商務房型），但設計簡約新穎，床也好睡。公共設施有投幣洗衣機。沒有溫泉泳池，但該有的都有。重點是服務態度很好，而且乾淨度沒話說。適合預算有限、主要睡覺、對設施要求不高的旅客。附近有超市和便利商店（Lawson），晚上補貨方便。

地址： 〒907-0012 沖縄県石垣市美崎町11-1

交通：

• 機場： 開車約15-20分鐘。無免費接駁，需租車或搭計程車（約2000-2500日圓）。
• 港口： 離石垣港開車約5分鐘。
• 市區： 走路到公設市場稍遠（約15-20分鐘），開車或搭計程車比較方便。飯店附近比較安靜。

營業時間（入住/退房）： 入住 14:00 後 / 退房 11:00 前。櫃檯24小時。

ANA InterContinental Ishigaki Resort（全日空インターコンチネンタル石垣リゾート）

介紹： 這是石垣島上最高檔的度假村之一，適合想好好放鬆、預算充足的人。地點在島的西海岸，有私人沙灘（珊瑚礁前，浮潛方便）。房間寬敞豪華（最基礎房型也很大），幾乎都有海景陽臺。設施超多：多個泳池（含無邊際泳池）、SPA、健身房、兒童俱樂部、多間餐廳酒吧（包含知名的米其林一星「MAHAMAYA」）。服務是頂級度假村水準。缺點是離市區和機場都比較遠（開車約30分鐘），吃喝玩樂主要在度假村內（價格也較高）。適合純粹來島上度假放空的人，不太適合需要頻繁進出市區的一日遊旅客（車程太耗時）。

地址： 〒907-0242 沖縄県石垣市字川原保1090-1

交通：

• 機場： 開車約30-35分鐘。飯店提供收費機場接駁服務（需預約）。
• 港口： 開車約35-40分鐘。
• 市區/景點： 去哪裡都需要開一段路。自己租車最方便，不然就叫計程車（費用高）。

營業時間（入住/退房）： 入住 15:00 後 / 退房 12:00 前（度假村通常退房時間較晚一點）。櫃檯24小時。

附近美食（石垣島一日遊能量補充站！）

時間寶貴，介紹幾樣必吃特色美食和推薦品嚐地點（不一定有時間全吃，挑你愛的）：

• 石垣牛（Ishigaki Beef）：

  • 什麼是？ 在石垣島得天獨厚環境下飼養的和牛，肉質柔軟、油脂分佈均勻（霜降），帶有獨特甜味。等級高的入口即化！不吃對不起自己。
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  • 哪裡吃？
    • 燒肉店： 最經典吃法！推薦 「石垣牛専門店 仁王」 (需預約！)、「焼肉きんぐ 石垣店」 (連鎖，品質穩定)。點裡脊肉（ヒレ, Hire）、沙朗（サーロイン, Sirloin）或肋眼（リブロース, Rib Roast）部位就對了！預算夠點A5等級。
    • 牛排館/鐵板燒： 「ステーキハウス ジャッカス」、「牛家」，享受師傅精湛手藝。
    • 漢堡排： 「ぐりぐり」 的石垣牛漢堡排多汁美味，午間套餐CP值高。
  • 個人感受： 真的好吃！油脂香氣十足，咬下去那個軟嫩感… 但價格不菲（午餐套餐可能4000-6000日圓，晚餐單點更貴），吃一頓要心存感激（錢包在哭泣）。石垣島一日遊 的奢侈享受推薦。

• 八重山そば（Yaeyama Soba）：

  • 什麼是？ 沖繩麵（ソーキそば）的石垣島版本。特色是麵條更細、更有嚼勁，湯頭通常用豬骨或雞骨熬製，清澈但滋味濃鬱。配料常見三層肉（ソーキ）、魚板、蔥花。樸實卻令人回味。
  • 哪裡吃？
    • 公設市場二樓食堂： 幾乎家家都有賣，是體驗在地風味的好地方，便宜（一碗700-900日圓）。
    • 「あだん亭」： 當地人氣老店，傳承古法製作麵條。
    • 「南風」： 麵條Q彈，湯頭清爽。
  • 個人感受： 我超愛！麵條的口感真的很特別，湯頭看似清淡實則有味。每次來沖繩地區必吃。是石垣島一日遊平價又具代表性的美食首選。

• 島豆腐（Shima-Dofu）：

  • 什麼是？ 石垣島特產的豆腐，用島上大豆和天然鹽滷製成。口感非常紮實綿密，豆香濃鬱，有點像臺灣的板豆腐但更硬實一點。營養豐富。
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  • 哪裡吃？
    • 居酒屋/料理店： 常作為前菜（冷奴），淋點醬油、蔥花、柴魚片就很好吃。
    • 定食店： 可能出現在套餐裡，例如味噌炒島豆腐。
    • 豆腐專賣店/餐廳： 例如 「豆屋」，可以吃豆腐套餐、豆腐甜點（豆花、冰淇淋）。
  • 個人感受： 豆味真的很濃！口感很特別，喜歡紮實豆腐的人會愛。有些人可能覺得太硬或豆味太重。嚐鮮不錯！

• 海葡萄（Umibudo）：

  • 什麼是？ 沖繩特產的海藻，一顆顆綠色小珠子串在一起，像迷你葡萄。咬下去會有「啵啵」的口感，帶點鹹鹹的海味。
  • 哪裡吃？
    • 居酒屋/料理店： 最常見的吃法是當作涼拌小菜，淋上醋醬油（ポン酢）。
    • 海鮮丼飯： 常作為點綴放在飯上。
    • 超市/市場： 可以買到盒裝的，但建議在餐廳吃新鮮處理好的。
  • 個人感受： 很有趣的口感！啵啵的感覺很療癒。味道就是海水的鹹鮮味，主要吃口感和視覺效果。值得一試的特別食材。石垣島一日遊 的小驚奇點心。

• 石垣島鹽冰淇淋：

  • 什麼是？ 用石垣島豐富陽光照曬製成的海鹽（雪鹽、ぬちまーす等品牌），加入牛奶冰淇淋中。鹹甜交織，意外的和諧，更能帶出牛奶的香甜。
    
  • 哪裡吃？
    • 「Blue Seal」冰淇淋店： 沖繩必吃冰淇淋品牌，石垣島市區有分店。鹽冰淇淋是招牌之一。
    • 各大景點休息站/伴手禮店： 川平灣、機場、公設市場周邊常有店家販售。
  • 個人感受： 飯後來一支，解除油膩又消暑！鹹鹹甜甜的組合很上癮。是石垣島一日遊完美的句點（或中場休息）。

費用（石垣島一日遊預估花費 – 以臺幣計）

這裡幫你抓個大概，一人份。物價會波動，匯率抓0.23（日圓0.23=臺幣），預算自己加減10%-20%緩衝比較安全。

實際心得： 石垣島消費比沖繩本島高一點點（尤其觀光區）。最大的開銷就是交通（機票/船票+租車）和一頓奢侈的石垣牛。 控制好這兩項，其他餐飲、門票、小點心花費其實相對還好。公設市場午餐CP值不錯！

Q&A（三個常見疑問簡答）

• Q: 石垣島一日遊真的夠玩嗎？會不會太趕？
  A: 絕對夠玩重點！但「非常非常趕」是事實。 重點在於心態調整：鎖定2-3個最想去的精華景點（如川平灣+玉取崎+市場午餐），自駕交通，嚴格控制每個點停留時間，並接受無法玩遍全島的事實。適合時間極度有限、只求重點打卡或作為「跳島遊」其中一站的旅客。想悠閒度假請至少排2-3天。
• Q: 不自駕可以玩石垣島一日遊嗎？
  A: 極度不推薦！ 公車班次少耗時長，只夠勉強去1個點（如川平灣），時間都花在等車和交通上，體驗會很差。計程車費用很高（包車半天可能要臺幣四五千起跳）。一日遊的精髓在於自駕的自由度與效率。
• Q: 在石垣島說中文或英文能通嗎？
  A: 主要觀光點（川平灣、機場、租車櫃臺、大型餐廳、公設市場部分攤商）簡單英文溝通勉強OK，中文偶爾有機會（尤其臺灣客多的地方）。 但整體來說，英文普及度不高，日文是主要語言。強烈建議：
  1. 學幾句基本日文（問候、謝謝、抱歉）。
  2. 善用翻譯APP（預先下載日文離線包）。
  3. 手機開網路隨時查地圖、圖片點餐。
  4. 保持友善微笑和耐心，比手畫腳也管用。溝通是石垣島一日遊的小挑戰，但也是樂趣之一啦！