台東室內景點：精選10大必訪地點、交通住宿行程全攻略

作為一個跑遍台灣各縣市、行李箱輪子都快磨平的旅人，我必須說，台東的美，常常伴隨著讓人又愛又恨的「熱情」陽光，或是突如其來的午後暴雨！記得有次七月衝鹿野高台看熱氣球，下午那場毫無預警的西北雨，差點把我們一行人變成落湯雞熱氣球（飄走的那種）。還有一次冬天想吹海風，結果強勁的落山風吹到頭痛，只想找個地方躲起來取暖。這些慘痛（？）經驗讓我深刻體悟：規劃台東行程，「台東室內景點」的備案名單，絕對、絕對不能少！它可是關係到你旅程是狼狼狼狽不堪還是從容優雅的關鍵啊！這篇就來分享我踩點無數、真心推薦的室內好去處，從文青最愛到親子放電，再到雨天備案，通通幫你搞定！

季節：選對時間，室內景點也能玩出花樣

台東的氣候嘛，簡單粗暴：夏天熱到爆（尤其7-9月，體感溫度動輒38度以上，站在戶外像人肉鐵板燒），冬天風超大（特別是東北季風加持的11月到隔年2月，海邊的落山風真的會吹到你懷疑人生），5-6月跟9-10月算是相對舒服的季節，但午後雷陣雨也是說來就來，完全不跟你客氣。所以啊，無論哪個季節來，把「台東室內景點」塞幾個進口袋，絕對是明智之舉！

• 盛夏酷暑 (7-9月)： 相信我，中午前後踏出冷氣房都需要勇氣！這時的台東室內景點簡直是沙漠綠洲。躲進 國立臺灣史前文化博物館吹冷氣看展覽，或是到台東糖廠文創園區吃冰、玩DIY，絕對是保命首選。台東市區的室內咖啡廳或書店，也是喘口氣、喝杯冰飲的好地方。別硬撐，中暑就不好玩了！
• 凜冽風季 (11-2月)： 冬天的海邊，風像刀子一樣刮臉。這時就往溫泉區鑽吧！知本溫泉區的飯店湯屋，泡在暖呼呼的溫泉裡看山景，是至高享受。台東美術館、鐵花村音樂聚落（部分室內空間）這些藝文空間，既溫暖又能陶冶性情。風大時去 富岡漁港吃海鮮，也要選有完善室內座位的餐廳才舒服哦。
• 綿綿雨季 (5-6月, 9-10月)： 台東的雨，常常是嘩啦一陣又放晴。但當雨神認真上班時，室內景點就是你的避風港。逛逛 TTstyle原創館（波浪屋） 的特色小店挖寶，帶小孩衝 台東兒童故事館聽故事玩遊戲，或是去 寶町藝文中心 看老建築展覽，行程完全不耽誤，甚至更有味道。靈活運用台東室內景點，雨天也能玩得很充實。

交通：輕鬆抵達室內天堂的各種方式

• 🚗 自駕： 這絕對是玩台東最自由、最推薦的方式！特別是很多優質的台東室內景點分布在市郊（像史前館、糖廠），有車方便太多。台9線（縱谷）、台11線（海岸）是兩大動脈，路況普遍不錯。市區找停車位要看點運氣，尤其假日。🅿️ 注意： 部分熱門台東室內景點（如鐵花村週邊、正氣路夜市附近）停車位較緊張，可善用市區外圍的付費停車場再步行或租機車。
• 🛵 機車： 台東市區、近郊景點（如富岡漁港、森林公園入口）騎機車非常方便，好停車、機動性強。但夏天騎車很曬、冬天騎車很冷、下雨更麻煩，防曬防風防雨裝備要帶齊。不建議騎車跑長途（如從市區到知本溫泉或史前館），太累了。
• 🚌 公車： 台東市區有「市區循環線」、「陸海空快線」等公車，部分路線會經過 台東轉運站、鐵花村、南京路商圈 等，可以抵達幾個市中心的台東室內景點（如美術館、寶町、兒童故事館）。但班次不算密集（有時1小時1班），郊區景點覆蓋率低，時間成本較高。出發前務必查好「台東縣公車動態系統」確認班次。
• 🚕 計程車/包車： 人數多或懶得研究交通，包車一天遊覽幾個重點台東室內景點（例如：史前館+糖廠+波浪屋）是不錯的選擇，輕鬆省力。市區短程移動也可搭計程車。
• 🚂 火車： 適合往返台東與其他縣市。台東火車站（新站） 距離市區有點遠（約5-6公里），下車後需轉乘公車、計程車或預約飯店接駁才能進市區。
• ✈️ 飛機： 抵達台東豐年機場，離市區較近（約15-20分鐘車程），需轉乘計程車或預約接駁。

景點：精選10大必訪室內好去處（下雨大太陽都不怕！）

好啦，重頭戲來了！這些都是我親自踩點、覺得值得一訪的台東室內景點，各有特色，滿足不同需求：

1. 國立臺灣史前文化博物館

• 介紹： 這絕對是認識台灣這塊土地前世今生的重量級殿堂！展廳超大、冷氣超涼（夏天感激涕零），內容從史前考古（長濱文化、卑南遺址出土文物超精彩）、原住民文化到自然史通通有。互動裝置多，小朋友也不會無聊。我個人超愛南島文化廳，那些航海故事跟器具看得我入迷。認真看，待個半天不是問題。堪稱台東室內景點的扛霸子！
• 地址： 台東縣台東市豐田里博物館路1號 (康樂本館)
• 營業時間： 09:00 – 17:00（週一休館，遇國定假日則順延一天休）
• 門票： 全票$80、優待票$50 (詳細優惠見官網)。停車另計。
• 交通： 位於台東市北郊，自駕最方便（有超大停車場）。從市區搭鼎東客運山線8177、8178、8180至「史前館」站下車（班次不多，請預先查好）。計程車約15-20分鐘車程。

2. 臺東美術館

• 介紹： 建築本身就很有設計感，大片落地窗引入自然光，空間舒適開闊。主要展出國內外當代藝術作品，常設展與特展並行，質感普遍不錯。館藏不算巨量但精緻。喜歡拍照的人，館內光影和戶外草皮、裝置藝術都很好拍。旁邊還有 台東兒童故事館（獨立館舍，但很近），可以一併規劃。文青必訪的台東室內景點。
• 地址： 台東縣台東市浙江路350號
• 營業時間： 09:00 – 17:00（週一休館）
• 門票： 免費參觀！ 特展可能另計。
• 交通： 位於台東市區西側（近森林公園入口）。自駕可停美術館停車場或路邊（車位有限）。騎機車方便。從台東轉運站或市區中心步行稍遠（約15-20分鐘），也可搭市區循環線公車在「臺東美術館」站下車。

3. 台東糖廠文創園區

• 介紹： 老糖廠轉型的文創園區，紅磚倉庫很有懷舊氛圍。這裡是「吃喝玩樂」的綜合體！必吃台糖冰品（紅豆牛奶冰、月明冰消暑聖品！），有好幾間特色咖啡廳、餐廳進駐（像阿水伯魯肉飯的在地味也很推）。台東秀泰影城就在園區內，下雨天看電影超適合。園區內還有不少手作DIY教室（皮革、琉璃、烘焙等）和一些特色小店可以挖寶。適合悠閒逛半天。兼具娛樂與文化的台東室內景點。
• 地址： 台東縣台東市中興路二段191號
• 營業時間： 園區 24小時開放，但各店家營業時間不一，約10:00-18:00 為主要營業時段（餐廳、咖啡廳可能到更晚），建議下午前往最熱鬧。影城依場次。
• 門票： 免費入園，DIY體驗、餐飲、電影另計。
• 交通： 位於台東市區東邊（近馬蘭車站舊址）。自駕方便，有大停車場。騎機車也很適合。從市區中心騎車/開車約5-10分鐘。公車市區循環線或陸海空快線可到「糖廠文創園區」站。

4. TTstyle原創館 (波浪屋)

• 介紹： 由一格格貨櫃堆疊而成的特色建築，外觀像波浪，超好認！裡面聚集了超多台東在地原住民文創工作者、藝術家、獨立品牌的小店和工作室。東西超有特色，從手工藝品、服飾、皮件、飾品到咖啡輕食都有。認真逛，可以挖到不少獨一無二的寶。晚上點燈後氣氛更棒。就在鐵花村音樂聚落對面，行程可以排一起。最潮的在地文創台東室內景點。
• 地址： 台東縣台東市新生路105號
• 營業時間： 各店家營業時間差異大，約12:00-20:00 比較多店家開門，週一不少店休（出發前查一下想去的店比較保險）。
• 門票： 免費入館，購物、餐飲另計。
• 交通： 位於台東市區核心，緊鄰鐵花村。自駕需找周邊停車場（如台東轉運站停車場、公教會館旁地下停車場）。騎機車找路邊停車格。步行最方便，從火車站（舊站）、轉運站或市區飯店走過來約10-15分鐘。

5. 鐵花村音樂聚落

• 介紹： 由舊台鐵貨倉改造，台東音樂與藝文的重要基地！雖然晚上戶外的 「彩繪熱氣球燈海」很美（必看！），但別忽略它白天的室內空間。「鐵花小舖」販售優質在地農特產、文創品；「慢市集」期間（通常週三五六日傍晚開始）有更多手作攤位進駐部分室內區；假日白天也可能有音樂演出或講座在室內展演空間舉行。晚上聽音樂會的售票處也在室內。感受台東音樂靈魂的台東室內景點。
• 地址： 台東縣台東市新生路135巷26號
• 營業時間： 園區戶外空間開放，但「鐵花小舖」等室內空間營業時間約 14:00-21:00 或依活動調整（週一公休）。音樂表演請查詢官網。

門票：

免費入園

，參與音樂會或市集購物另計。
• 交通： 同波浪屋TTstyle，位於市中心。交通方式相同。

6. 台東兒童故事館（台東縣立圖書館兒童分館）

• 介紹： 這不是普通的圖書館！前身是舊菸酒公賣局宿舍，日式木造建築本身就很有味道。裡面專為兒童設計，有超級豐富的繪本藏書（中、英、原住民語都有），還有舒服的閱讀角落、說故事區（固定時間有阿姨說故事活動，超受歡迎）。最棒的是它有規劃小孩的遊戲空間（需脫鞋），玩具質感不錯，環境乾淨溫馨。帶小孩放電兼培養閱讀習慣的絕佳台東室內景點。就在美術館旁邊，可以一起玩。
• 地址： 台東縣台東市大同路103號
• 營業時間： 09:00-12:00, 13:30-17:00 (週三下午、週六日延長至17:30), 週一及每月最後一個星期四休館（詳細休館日見官網）
• 門票： 免費
• 交通： 鄰近台東美術館。自駕可停美術館停車場或路邊（車位較少）。騎機車方便。步行可從市區走來，但有點距離（約25分鐘）。公車市區循環線在「臺東美術館」站下車。

7. 寶町藝文中心

• 介紹： 由六棟連棟的日式木造老官舍整建而成，相當有韻味。這裡主要是展覽空間，經常舉辦各類藝術創作展、攝影展、工藝展等。展覽規模通常不大，但都頗具特色，能接觸到許多在地或新銳藝術家。逛完展覽，在清幽的日式庭院走走，感受老台東的氛圍也很棒。小而美的藝文類台東室內景點。
• 地址： 台東縣台東市中山路182號
• 營業時間： 09:00-12:00, 13:30-17:00 (週一休館)
• 門票： 免費參觀
• 交通： 位於市中心，靠近南京路商圈（舊站商圈）。自駕需找周邊停車場或路邊停車格。騎機車方便。從台東轉運站或鐵花村步行約7-10分鐘。

8. 台東縣原住民文化會館

• 介紹： 這裡展現的是台東多元豐富的原住民文化（阿美、卑南、布農、排灣、魯凱、達悟、葛瑪蘭等）。館內有常設展介紹各族群的生活、工藝、祭儀與神話傳說，也有特展空間。展品包含傳統服飾、器具、雕刻等。雖然規模不若史前館宏大，但更聚焦於當代原住民的文化傳承與生命力。是深入了解在地文化的重要台東室內景點。
• 地址： 台東縣台東市中山路10號
• 營業時間： 08:30-12:00, 13:30-17:30 (週一休館)
• 門票： 免費參觀
• 交通： 位於市中心，緊鄰台東縣政府。交通方式同寶町藝文中心，相當便捷。

9. 台東縣農會農特產品展售中心

• 介紹： 想買台東最道地的農特產伴手禮，這裡絕對是首選！空間寬敞明亮，冷氣夠強（很重要！）。產品超級齊全：池上米、關山米、鹿野紅烏龍茶、洛神花製品（蜜餞、果醬）、釋迦餅、小米酒、柴魚片、各式果乾（鳳梨釋迦、芒果乾）等等應有盡有，價格公道，品質有農會把關，買得安心。試吃也很大方！掃貨必備的台東室內景點。
• 地址： 台東縣台東市更生路556號 (台東縣農會超市內)
• 營業時間：極> 配合超市營業時間約 08:00-21:30（部分產品區可能稍晚關）
• 門票： 免費參觀購物
• 交通： 位於市區更生路上。自駕可停超市停車場（消費可折抵）。騎機車方便。公車市區循環線可到「縣農會」站。

10. Finder Hotel 圖書館咖啡廳 (Finder Hotel 1樓)

• 介紹： 這其實是飯店附設的咖啡廳，但絕對值得為它專程前來！挑高設計加上整面牆的書架（書籍可自由取閱），營造出濃厚的文藝書香氣息。座位舒適，採光極佳。餐點以輕食、咖啡、飲品為主，價格合理，品質穩定。點杯咖啡、選本書，就能舒服地窩上好一陣子，享受靜謐的閱讀時光。堪稱台東市區裡最具文青感的咖啡館型台東室內景點。
• 地址： 台東縣台東市中山路402號 (Finder Hotel 1樓)
• 營業時間： 咖啡廳：08:00-17:00 (供餐時間可能稍晚結束)
• 門票： 低消一杯飲品或餐點
• 交通： 位於市中心，靠近正氣路（水果街）。自駕需找周邊停車場（如新生地下停車場）。騎機車找路邊格。步行從鐵花村或轉運站約8-12分鐘。

台東室內景點 綜合比較表（快速查找！）

住宿：躲完太陽/雨後，舒服休息的基地

找住宿，除了地點、價位，在台東我更看重「方便性」和「舒適度」。尤其夏天玩完回到飯店，冷氣夠不夠涼？冬天泡溫泉方不方便？下雨能不能輕鬆走到附近覓食？這些都是考量點。推薦幾間我覺得位置適中、品質不錯，玩台東室內景點也方便的選擇：

1. Finder Hotel (台東文旅)

• 介紹： 地點就在市中心精華區，逛街吃飯都方便到不行。房間設計走簡約文青風格，空間算寬敞（以市區飯店來說），床也好睡。頂樓有個小酒吧，晚上看市景還不錯。重點是它的圖書館咖啡廳（前面景點介紹過）就在一樓，書蟲會愛死。服務態度普遍不錯，是商務或自由行都滿適合的選擇。缺點是停車位有限，開車來要碰運氣或停鄰近付費停車場。
• 地址： 台東縣台東市中山路402號
• 營業時間： 24小時櫃檯
• 價位： 雙人房平日約 $2,500 – $3,500，假日約 $3,500 – $4,500 (視房型與淡旺季波動)
• 交通： 市中心核心，步行可達鐵花村、波浪屋、正氣路商圈。近台東轉運站、台東舊站（鐵道藝術村）。自駕需利用周邊停車場（如新生地下停車場）。

2. 娜路彎大酒店

• 介紹： 台東老牌大型觀光飯店，設施豐富：泳池（室外+室內溫水）、三溫暖、遊戲室（小孩放電用）、多間餐廳。房間大，高樓層視野好（看山或看海）。距離市區主要台東室內景點（如史前館、糖廠）開車都不遠。適合想住得舒服、享受飯店設施的家庭或團體。但相對位置離市中心熱鬧區有段距離（開車約5-10分鐘），純步行覓食較不方便。部分房間裝潢稍舊。
• 地址： 台東縣台東市連航路66號
• 營業時間： 24小時櫃檯
• 價位： 雙人房平日約 $3,500 – $5,000，假日約 $4,500 – $6,500 (視房型與淡旺季波動)，常含早餐。
• 交通： 位於台東市北郊（近豐年機場、台東火車新站）。自駕最方便（有免費停車場）。從火車新站或機場搭計程車約10分鐘。公車鼎東客運山線可到附近站牌。

3. 知本老爺酒店

• 介紹： 這家嚴格來說不在市區，在知本溫泉區。但為什麼推薦？因為它是體驗「知本溫泉」的頂級選擇！房間寬敞舒適（部分房型有獨立湯屋），溫泉設施完善（大眾裸湯、戶外風呂都很讚），餐飲水準不錯（尤其自助晚餐）。玩累了市區景點，特別是冬天，來這裡泡溫泉消除疲勞是頂級享受。當然，價位也比較高，適合預算較寬裕或想犒賞自己的人。缺點是離市區開車約需30-40分鐘。
• 地址： 台東縣卑南鄉龍泉路113巷23號
• 營業時間： 24小時櫃檯
• 價位： 雙人房平日約 $7,000 – $10,000+，假日約 $9,000 – $15,000+ (視房型與方案，通常含早晚餐及溫泉設施)
• 交通： 自駕從台東市區沿台9線南下約30-40分鐘車程。飯店提供台東火車站/機場定時接駁車（需預約）。

4. 旅人驛站 鐵花文創館

• 介紹： 位置超讚！就在鐵花村音樂聚落斜對面，下樓過個馬路就到了。房間乾淨簡約，算是舒適的精品旅店風格。重點是對於晚上想聽音樂會、逛波浪屋、吃宵夜的人來說，方便性無敵。價格在市區飯店中相對親民。缺點是房間普遍不大（尤其標準雙人房），隔音普通（靠近馬路側可能聽到車聲），開車者同樣需找周邊停車場。
• 地址： 台東縣台東市安慶街42號
• 營業時間： 24小時櫃檯（接待時間依各分館規定）
• 價位： 雙人房平日約 $1,800 – $2,600，假日約 $2,500 – $3,500 (視房型波動)
• 交通： 位置極佳，步行1分鐘到鐵花村、波浪屋，5分鐘到台東轉運站、秀泰影城。交通方式同波浪屋、鐵花村。

台東住宿推薦懶人包

美食：室內涼涼吃，台東好滋味不中斷

台東美食很多，但大熱天或下大雨時，坐在路邊攤或沒冷氣的店裡，實在折磨人。推薦幾間環境舒適（有冷氣！）、食物也出色的選擇，讓你能「舒舒服服」地享用台東味：

• 🍚 米食控的天堂：
  • 池上便當文化故事館 (悟饕池上飯包)： 雖然是連鎖，但這間分店結合了故事館，可以了解池上飯包歷史，用餐空間寬敞舒服（冷氣涼！）。便當選擇多，經典款飯包配大池豆皮、卜肉，簡單又滿足。在池上玩完，躲太陽吃便當的好地方。（地址：台東縣池上鄉忠孝路259號）
  • 阿水伯魯肉飯 (糖廠店)： 這家在地老店的滷肉飯真的香！肥瘦適中、鹹香入味。開在台東糖廠文創園區內，環境比市區本店舒適（有冷氣座位區），吃完還能順便逛園區吃冰。豬腳飯、排骨飯也很多人點。
• 🍜 麵飯小吃好選擇：
  • 榕樹下米苔目 (新生店)： 台東名店「榕樹下」在市區有分店了！環境比舊攤位好太多（有店面有冷氣）。招牌米苔目（湯/乾）口感Q，搭配肉燥、柴魚片和韭菜，味道清爽帶點甜。滷味小菜選擇也多，乾淨衛生看得見。（地址：台東縣台東市新生路223號）
  • 老東台米苔目 (傳廣店)： 同樣是米苔目名店，老字號。傳廣路這間是老店原址，雖然店面舊舊的，但近年重新裝修過，室內用餐區有冷氣！味道傳承古早味。乾米苔目加辣是很多在地人的吃法。
• 🥩 澎湃熱炒海鮮：
  • 七里坡紅藜養生料理： 想吃合菜？這家評價不錯，環境舒適（重點：有冷氣！），主打融入台東紅藜的特色料理。菜單選擇多，從海鮮熱炒、三杯雞到養生鍋物都有。紅藜飯免費吃到飽是亮點。口味較清淡養生，家人聚餐好選擇。（地址：台東縣台東市中正路203號）
  • 海鮮食堂 (富岡漁港內)： 富岡漁港除了代煮，也有幾家室內座位比較完善的餐廳（如「特選」、「新港漁港」之類的）。優點是海鮮絕對新鮮，環境比路邊代煮攤穩定（有屋頂、有基本裝潢和冷氣）。記得先問清楚價格再點。
• 🍧 甜蜜蜜的涼品：
  • 津芳冰城： 台東在地超過一甲子的冰店！店內有座位（非豪華但有冷氣）。招牌是鹹冰棒（蛋黃、核桃、花生口味獨特）和各式水果冰磚。古早味剉冰料多實在。綠豆饌（蒜）」冬季限定也很特別。（地址：台東縣台東市正氣路358號）
  • 台糖冰品 (台東糖廠)： 前面提過，糖廠吃冰是經典！在糖廠販賣部買冰，可以坐在園區內的座椅或咖啡廳享用（推薦找有冷氣的咖啡廳坐）。紅豆牛奶冰、月明冰（花生+香蕉油）百吃不膩。
• ☕ 文青咖啡甜點：
  • 咖啡小自由： 藏身鐵花村附近巷弄的老宅咖啡館，氛圍很棒，手沖咖啡有水準，甜點（如生乳捲、布丁）也常有驚喜。空間不算大，但很適合放空。（地址：台東縣台東市福建路307號）
  • Finder Hotel 圖書館咖啡廳： 前面介紹過，書香+咖啡香的絕妙組合，環境舒適度滿分，單純想喝杯好咖啡看本書，這裡是首選。

必買：把台東好味好物，裝進行李箱帶回家

離開前，當然要帶點伴手禮！這些台東特色好物，在室內舒適環境就能輕鬆買齊：

• 🍚 米之王者： 池上米、關山米：認明產地包裝，農會或米廠直營店買最安心（如池上農會、關山農會展售部，或池上大地飯包故事館）。
• 🍵 茶香四溢： 鹿野紅烏龍茶：發酵度高，茶湯紅亮，滋味醇厚甘潤不苦澀。福鹿茶區的農會或在地茶行（如博雅齋、林旺製茶）都可靠。綠島海草茶也是特色。
• 🥭 酸甜好滋味： 洛神花製品：洛神花是台東特產！蜜餞、果醬、花茶包必買。初鹿地區、鹿野高台周邊農場或台東縣農會展售中心選擇多。鳳梨釋迦果乾或芒果乾（太麻里產）也是人氣選項。
• 🥠 點心小零嘴： 陳家麻糬（或陳記、楊記）：台東市老牌手工麻糬，現場吃軟Q，帶回家冷藏後變紮實是另一種口感。花生、芝麻、紅豆經典。釋迦餅：把台東名產釋迦做成香甜的夾心餅乾，送人代表性好選擇。柴魚酥/柴魚片：成功漁港新鮮製成，鮮味足。
• 🍶 大人系風味： 小米酒：特別是原住民風味的小米酒，風味獨特。紅烏龍茶酒：近年新興的在地特色酒品，茶香與酒體融合得不錯。
• 🎨 獨特紀念品： 原住民手工藝品：在TTstyle波浪屋可以找到許多獨一無二的原住民創作者作品（編織、陶藝、皮革、飾品等），比一般觀光區的工廠貨更有意義和質感。

行程規劃：三天兩夜室內友善提案（不怕風吹日曬雨淋）

這份行程主打靈活運用台東室內景點，就算天氣突然變臉也不怕，同時也能穿插經典戶外點（天氣好時把握機會去！）。

Day 1：市區文藝漫步 & 夜間魅力

• 10:30-12:30：抵達台東（火車/飛機），取車（建議自駕）。
• 12:30-13:30：午餐 → 推薦 榕樹下米苔目 (新生店) 或 老東台米苔目 (傳廣店) （室內冷氣）。
• 13:30-16:00：深度文化之旅 → 國立臺灣史前文化博物館（室內重點！預留充足時間，冷氣涼知識多）。
• 16:00-17:30：悠閒文青時光 → 台東美術館（室內看展+拍照）→ 順遊隔壁 台東兒童故事館（有帶小孩必去，室內放電）。
• 17:极-19:00：Check-in 飯店休息 → 推薦住 Finder Hotel 或 旅人驛站鐵花文創館（位置便利）。
• 19:00-20:30：晚餐 → 七里坡紅藜養生料理（室內合菜）或 糖廠內餐廳（如阿水伯魯肉飯糖廠店）。
• 20:30-22:00：夜間散策 → 鐵花村音樂聚落（逛室內小舖、聽戶外音樂表演）→ TTstyle波浪屋（逛逛特色小店）。
• 住宿：台東市區

Day 2：創意手作 & 甜蜜滋味

• 09:00-10:00：早餐（飯店內或市區小吃）。
• 10:00-12:00：文創挖寶趣 → TTstyle波浪屋（補充白天逛店，店家開較多）→ 順逛 寶町藝文中心（看展，室內）。
• 12:00-13:30：午餐 → 池上便當文化故事館 (悟饕)（前往池上途中或回程吃，室內）。
• 13:30-15:00：台東糖廠文創園區（重點室內點！吃冰、玩DIY選擇多、看電影避暑）。
• 15:00-17:00：悠閒咖啡時光 → Finder Hotel圖書館咖啡廳（看書放空）或 咖啡小自由（老宅咖啡）。
• 17:00-18:30：伴手禮掃貨 → 台東縣農會農特產品展售中心（一站式購足，室內涼爽）。
• 18:30-20:00：晚餐 → 富岡漁港 海鮮食堂（品嘗新鮮海味，室內座位）或市區熱炒。
• 住宿：台東市區 / 或驅車前往知本（若想泡溫泉）
• (天氣好替代方案： 早上可安排 鹿野高台（熱氣球季節限定）伯朗大道（騎單車），下午再轉室內行程糖廠/農會購物。)

Day 3：溫泉放鬆 or 深度文化

• Option A (溫泉放鬆)：
  • 09:00-10:00：早餐後前往 知本溫泉區。
  • 10:00-12:00：知本國家森林遊樂區（走森林步道吸收芬多精，天氣好時）→ 或直接入住 知本老爺飯店 享受設施。
  • 12:00-13:30：午餐 → 通常在飯店內享用或溫泉區餐廳。
  • 13:30-15:30：泡飯店 溫泉設施（室內外風呂，重點享受！）→ 悠閒放空。
  • 15:30以後：整理行李，準備返程。
• Option B (文化探索/市區補遺)：
  • 09:00-10:30：台東縣原住民文化會館（深入了解在地族群文化，室內）。
  • 10:30-11:30：補逛遺珠景點或紀念品店（如 鐵道藝術村 室內展館）。
  • 11:30-13:00：午餐 → 糖廠再吃冰或市區選擇。
  • 13:00以後：整理行李，採買最後伴手禮，準備返程。

費用：台東室內遊，錢包負擔預覽

玩台東，費用彈性其實很大！主要開銷在交通和住宿。專注玩室內景點，門票開銷反而省（很多優質點免費！）。抓個大概給大家參考（以兩人三天兩夜估算）：

• 交通：
  • 租車 48小時：約 $2,500 – $3,500 (經濟型轎車) + 油資約 $800。
  • 機車 48小時：約 $800 – $1,200 + 油資約 $200。
  • (若搭大眾運輸+計程車，費用差異大，較難估算，且機動性低)。
• 住宿：
  • 市區中價位飯店 (如Finder、旅人驛站鐵花館)：兩晚約 $5,000 – $8,000。
  • 知本老爺酒店：一晚可能就 $7,000 – $12,000+ (看方案)。
• 餐飲：
  • 每日抓 $800 – $1,200/人：早餐$100-150、午餐$150-250、晚餐$250-400、飲料點心$100-200。三天兩夜約 $2,400 – $3,600/人。
• 門票：
  • 室內景點大多佛心免費！ 主要花費可能在：
    • 史前館：$80/人。
    • 糖廠看電影：$250-$300/人。
    • 泡溫泉 (如知本老爺使用設施)：房客通常含在房價內，外客約$600-$800/人。
    • 手作DIY：$200-$500/項。
  • 兩人門票總抓 $500 – $1,500 很夠了。
• 伴手禮： 這就豐儉由人啦！抓 $1,000 – $3,000 或更多都有可能。

兩人總計預估 (不含伴手禮)：

• 經濟型 (機車+平價住宿+小吃)：約 $10,000 – $14,000。
• 舒適型 (自駕+中階住宿+餐廳)：約 $16,000 – $25,000。
• 奢華型 (自駕+知本老爺)：約 $22,000 – $35,000+。

注意事項：台東室內遊的小眉角

最後提醒幾個小地方，讓你的台東室內景點之旅更順暢：

• 📅 確認開放時間： 許多博物館、文化館、公家單位 週一固定休館！部分獨立小店（尤其波浪屋內）週一也可能休息。務必出發前再查一次目標景點的最新開放時間，別撲空了。連假開放時間也可能異動。
• 🚙 停車問題： 台東市區 熱門景點週邊（鐵花村、波浪屋、正氣路）停車位真的很競爭！ 建議：
  • 善用 外圍的公有收費停車場（如台東轉運站停車場、新生地下停車場、公教會館旁地下停車場），再步行或租Ubike/機車短程移動。
  • 住宿儘量選有停車位的（或事先詢問清楚）。
  • 假日要有耐心找車位或停遠一點的心理準備。
• ☀ 冷氣強度不一： 雖然是室內，但冷氣強弱還是有差！像 史前館、美術館、飯店、較新的咖啡廳 冷氣通常很足。但有些 老建築改造的空間（如寶町、部分糖廠倉庫）或空間較大的餐廳，冷氣可能沒那麼強勁，怕熱的人要有心理準備（帶小風扇？）。
• 🦟 防蚊準備： 台東小黑蚊（鋏蠓）很兇猛！有些景點雖然在室內，但 進出建築物、或參觀半開放空間時（如糖廠倉庫間、部分餐廳庭院），仍有被攻擊的風險。 務必攜帶並定時補充 有效防蚊液（含DEET或Picaridin成分較有效）。
• 👟 室內也需好走： 就算是逛室內景點，很多地方還是有一定規模（例如史前館要走的路就不少），或是需要上下樓梯（如波浪屋、美術館）。穿一雙 好走的鞋子 還是必要的。
• 📶 網路訊號： 大部分市區景點訊號OK，但像 史前館內部某些展廳、或是較偏遠點的糖廠角落，訊號可能較弱（親身經歷，在史前館某展廳想查資料卡卡的）。重要資訊（地圖、預約）可先離線下載。
• 💸 攜帶現金： 雖然台東市區大部分店家可刷卡，但 部分小吃店、傳統市場、小農攤位、DIY體驗或較小的文創店，可能還是 只收現金。身上準備一些現金比較保險。
• 🌧 雨天備案就是它！： 記住，你的 「台東室內景點」名單就是最強的雨天備案！ 行程排鬆一點，隨時看天氣APP，發現苗頭不對（烏雲密布或太陽太毒），立刻啟動室內模式，轉移陣地。靈活調整是玩得盡興的關鍵！

Q&A：台東室內景點 熱門疑問解答

Q1：台東如果大熱天或下大雨，除了吃東西和逛百貨公司，還能去哪玩？
這問題超常見！台東真的不是只有戶外活動或躲餐廳。上面介紹的10大台東室內景點就是完美解答：國立臺灣史前文化博物館（冷氣強知識多）、台東美術館（文青必訪）、台東糖廠文創園區（老少咸宜）、TTstyle波浪屋（挖寶特色小店）、台東兒童故事館（親子放電）、寶町藝文中心（看展老屋）、台東縣原住民文化會館（認識在地文化）、鐵花村音樂聚落（白天逛小舖）、台東縣農會展售中心（掃伴手禮）、Finder圖書館咖啡廳（放空看書）。選擇多到玩不完，絕對不是只能吃東西或窩百貨公司！

Q2：帶小孩去台東，有哪些好玩又有教育意義的室內景點適合親子？
帶小孩最怕他們覺得無聊！我首推 國立臺灣史前文化博物館，裡面超大、互動裝置多、冷氣涼，恐龍和南島航海展示小孩超愛，玩半天沒問題。接著是 台東兒童故事館，專為兒童設計，有大量繪本、遊戲空間，還能聽故事（查活動時間）。台東糖廠文創園區也很棒，吃冰是誘因，裡面有些簡單的DIY體驗（做鑰匙圈、小點心等）或看場電影，輕鬆愉快。台東縣原住民文化會館的展覽色彩豐富，也能讓小孩認識不同文化。這些台東室內景點都能讓小孩放電兼長知識。

Q3：預算有限，台東有沒有免費又優質的室內景點推薦？
有的！台東在免費室內景點這塊超級佛心：

• 台東美術館： 建築美、展覽優質、免費入場！
• TTstyle原創館 (波浪屋)： 逛特色文創小店免費（購物才花錢），建築本身也值得看。
• 鐵花村音樂聚落： 入園免費，逛室內小舖、看戶外裝置藝術都免費（聽音樂會才需票）。
• 台東兒童故事館： 免費入館看書、玩遊戲空間（說故事活動也免費）。
• 寶町藝文中心： 日式老屋看展覽，免費！
• 台東縣原住民文化會館： 認識在地原民文化，免費參觀。
• 台東縣農會農特產品展售中心： 進去逛、大方試吃免費（買才花錢）。
• 逛逛台東市區舊站商圈（鐵道藝術村周邊）： 有些小型展館或空間也免費開放。

花點交通費（或走路），就能享受這些高品質的免費台東室內景點，非常划算！